Тонкости французского самомассажа
Специалисты из лаборатории L’Oreal разработали эффективный способ моделирующего медового самомассажа.
1. Поставьте ногу на невысокий стульчик, согнув в колене под прямым углом.
2. Возьмите немного меда и смажьте им бедро.
3. Положите руки на его верхнюю часть так, чтобы большие пальцы образовали прямую линию, а указательные – вершину треугольника.
4. Зафиксируйте большими пальцами кожную складку и понемногу продвигайтесь вниз, подтягивая кожу к ним остальными пальцами.
5. Повторите движение сверху вниз 3-5 раз в проблемной зоне, последовательно массируя всю область.
Банный вариант
Медовый самомассаж можно делать и в бане. Это усилит его эффект. Смешайте 30 г меда и 50 г соли (лучше морской), нанесите массу на тело, зайдите в парную и в течение 5-10 минут массируйте тело мягкими круговыми движениями (обратите внимание: методика тут используется другая, отличная от тибетской – похлопывать тут нельзя, чтобы не поцарапать кожу кристалликами соли).
А можно смешать свежеотжатый сок черной редьки с равным количеством меда – это отличное отшлаковывающее средство, не хуже салонного детокса!