Диеты и другие способы похудения

Аюрведическая система питания подходит всем, ведь при подборе меню учитываются индивидуальные особенности: возраст, телосложение, характер и даже ваши привычки!

Питание по аюрведе не име­ет побочных эффектов и гарантированно поз­воляет достичь поставленных целей: укрепить здоровье, улучшить внешний вид, обрести гармоничную фигуру.

Секрет – в индивидуальном подходе. Ведь у каждого человека свой метабо­лизм, скорость пищеварения, актив­ность ферментов поджелудочной железы, наличие (или отсутствие) заболеваний и еще масса других особенностей, присущих только ему одному. Поэтому вывод напра­шивается сам собой: нужно найти ту систему питания, которая подой­дет именно тебе. Разработать такое диетменю поможет аюрведа.

Читать далее

Прежде чем начать беспощадную борьбу с лишними килограммами, определи, с каким весом твоему организму будет наиболее комфортно.

Психологи давно подметили, что многие желающие похудеть просто неадекватно оценивают свой внешний вид. В ходе эксперимента женщин попросили схематично нарисо­вать контуры своего тела. Выяснилось, что все «дорисовывали» себе в среднем около пяти (!) килограммов.

Читать далее